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Connaître ses produits avant de les cuisiner

Les produits du terroir sénégalais

Chaque fiche donne le calendrier de disponibilité au Sénégal et les zones de production. Le reste, c’est ce que nous savons du produit pour le choisir, le garder et le cuisiner.

Voir les 81 produits en liste alphabétique, noms wolof compris

Régime de papayes vertes sur son tronc, vu depuis le pied de l’arbre

Fruits

Les fruits du terroir sénégalais

Mangue de Casamance, corossol de Sébikotane, pamplemousse et papaye de Keur Moussa. À côté, les importés que tout le monde achète quand même. L’orange du Maroc et la clémentine d’Afrique du Sud ont leur fiche comme les autres.

Voir la page fruits, avec ce qui est de saison ce mois-ci

Disponible

Ananas

Le nôtre vient surtout de Côte d’Ivoire. La Casamance en produit aussi, plus petit et bien plus parfumé, récolté après les pluies.

Disponible

Avocat

L’avocat ne mûrit jamais sur l’arbre. Tant qu’il y reste, il attend, ce qui permet au producteur d’en faire sa réserve.

Banane, Banaana en wolof, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Banane

Banaana

Le Sénégal cultive ses propres bananes autour de Tambacounda, le long du fleuve Gambie. Plus courtes que l’importée, et bien plus parfumées.

Banane plantain, au rayon fruits d'OKO LANQ

Pleine saison

Banane plantain

Elle ne partage que le nom avec la banane dessert. Son amidon devient sucre en mûrissant, et selon le jour où on l’attrape on cuisine trois plats différents.

Disponible

Clémentine

Celle que nous vendons est importée du Maroc et d’Afrique du Sud. Les deux pays se relaient, ce qui la rend présente une bonne partie de l’année.

Corossol, au rayon fruits d'OKO LANQ

Pleine saison

Corossol

Cueilli ferme, il peut mûrir en deux jours. Cette fragilité explique qu’on le trouve rarement ailleurs qu’à côté de l’endroit où il pousse.

Fruit de la passion, au rayon fruits d'OKO LANQ

Pleine saison

Fruit de la passion

Une peau lisse annonce un fruit encore acide, une peau ridée annonce le sucre. Sans le savoir, on prend presque toujours le mauvais.

Goyave, Guyaab en wolof, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Goyave

Guyaab

Le goyavier pousse presque tout seul dans les cours dakaroises. Le fruit passe de ferme à blet en deux jours, ce qui explique qu’il voyage si mal.

Import

Kaki

Il en existe deux sortes, et les confondre gâche le fruit. L’une se mange à la cuillère, presque liquide, l’autre se croque ferme comme une pomme.

Kiwi, au rayon fruits d'OKO LANQ

Import

Kiwi

Il n’en pousse pas un seul au Sénégal. S’il est là toute l’année, c’est que les pays producteurs se relaient d’un hémisphère à l’autre.

Indisponible

Madd

Madd

Il pousse sur une liane de forêt, pas sur un arbre. On le mange tel quel, avec du sel, du sucre et du piment ou du poivre, selon ce qu’on aime.

Indisponible

Mangue

Mango

La saison s’ouvre avec les mangues du pays, la Sewe, la mangue papaye, la Diourou. Les greffées prennent ensuite le relais, et la Keitt est la dernière à quitter les étals.

Melon, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Melon

Ici c’est un fruit de saison fraîche, quand il est d’été en Europe. Ce renversement déroute les nouvelles arrivantes plus que tout autre fruit.

Orange, Soraas en wolof, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Orange

Soraas

L’orange du pays reste verte alors que sa chair est mûre. Celle qui arrive bien orange vient du Maroc, et elle est juteuse et sucrée elle aussi.

Pamplemousse, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Pamplemousse

C’est le plus gros des agrumes de nos vergers. À taille égale, prenez le plus lourd, c’est le plus juteux.

Papaye, Papaay en wolof, au rayon fruits d'OKO LANQ

Pleine saison

Papaye

Papaay

Le papayer donne toute l’année, mais pas toujours aussi bon. En saison sèche la chair est dense et sucrée. Pendant l’hivernage, l’eau en dilue le goût.

Pastèque, Beref en wolof, au rayon fruits d'OKO LANQ

Disponible

Pastèque

Beref

Elle suit la saison sèche sans jamais s’en écarter. En trouver une en hivernage est possible, mais elle vient de loin, elle coûte cher et elle est rarement bonne.

Import

Poire

Elle mûrit de l’intérieur vers l’extérieur. Quand le flanc est mou, le cœur est déjà passé, et c’est au col qu’il faut appuyer.

Import

Pomme

Aucune ne pousse au Sénégal, et nous préférons le dire. Elle tient des mois en chambre froide, ce qui en fait le fruit importé le plus constant du catalogue.

Import

Prune

La pellicule blanche sur sa peau n’est pas de la poussière. C’est sa protection naturelle, et elle ne se lave qu’au dernier moment.

Import

Raisin

Tout dépend de la façon dont le froid a été tenu jusqu’à l’étal. Entre un bon lot et un mauvais, l’écart se voit tout de suite.

Légumes

Les légumes de saison

Le maraîchage sénégalais tient sur deux saisons. En hivernage, la chaleur humide fait chuter les rendements. Certains légumes flambent alors, d’autres quittent le catalogue plusieurs mois.

Voir la page légumes, avec ce qui est de saison ce mois-ci

Pleine saison

Aubergine amère

Jaxatu / Diakhatou

Son amertume est exactement ce qu’on lui demande. C’est l’un des rares légumes du pays à produire vraiment pendant l’hivernage, quand la tomate et la carotte manquent.

Pleine saison

Aubergine

Batanse

Plus fragile que le jaxatu, elle ne tient pas l’humidité de l’hivernage. Les Niayes la donnent de novembre à mai, et les techniques venues des parcelles d’export ont fait monter la qualité vendue ici.

Betterave, au rayon légumes d'OKO LANQ

Disponible

Betterave

La cuisine sénégalaise l’emploie encore peu. C’est la demande des villes qui la fait pousser, de décembre à avril, dans les cuvettes des Niayes.

Carotte, Karoot en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Disponible

Carotte

Karoot

La carotte veut du sable profond et sans cailloux, ce que les Niayes lui donnent. Une pierre en travers, et la racine fourche.

Chou blanc, au rayon légumes d'OKO LANQ

Disponible

Chou blanc

Bien choisi, il tient deux semaines au réfrigérateur et ne perd presque rien à la cuisson. Dès que les nuits passent 25 °C, les pommes ne se forment plus et éclatent.

Citron vert, Limong en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Citron vert

Limong

Il est à la base du yassa et personne ne le range parmi les fruits. Abondant de septembre à décembre, il peut doubler de prix en avril.

Citrouille, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Citrouille

Entière, au sec et à l’ombre, elle traverse plusieurs semaines sans réfrigérateur. Découpée, c’est un produit frais qui se mange dans les trois jours.

Concombre, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Concombre

Il accompagne le poisson grillé quand la chaleur coupe l’appétit. Plus de 95 % d’eau, et une saison qui s’arrête net avec l’hivernage.

Courge butternut, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Courge butternut

Chair lisse, dense et sucrée, avec une note de noisette au four. C’est la seule courge du catalogue qu’on épluche à l’économe.

Courgette, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Courgette

Moins de deux mois entre le semis et la première récolte, puis elle produit pendant des semaines. Quand il y a de la courgette locale sur les étals, on est en saison fraîche.

Épinards, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Épinards

Un grand saladier de feuilles crues donne deux cuillerées une fois cuites. Ce qui part, c’est de l’eau, et il faut en tenir compte au moment d’acheter.

Gombo, Kandja en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Disponible

Gombo

Kandja

Celui de l’hivernage. C’est lui qui lie la sauce du soupe kandia.

Haricot vert, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Haricot vert

On le récolte à la main, gousse par gousse, tous les deux jours. Le calibre le plus fin part en Europe, et ce qui reste ici est souvent aussi bon, simplement moins régulier.

Pleine saison

Igname

Sa récolte se concentre entre octobre et février, en Casamance et au Sénégal Oriental. Bien conservée, elle tient des semaines, ce qui est rare pour un produit frais sous ce climat.

Laitue, Salaad en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Laitue

Salaad

Au-delà de 28 °C elle monte en graine, devient amère et ne forme plus de pomme. Sa saison tient donc entre novembre et mai, et elle se lave feuille par feuille dans une eau propre.

Pleine saison

Manioc

Ñambi

Le tubercule peut rester en terre plusieurs mois en attendant d’être arraché. Une fois sorti, il tient moins de deux jours avant que la chair ne se strie de bleu.

Pleine saison

Navet

On le dit fade. Il donne pourtant au bouillon du thiéboudienne une profondeur poivrée que rien ne remplace, et ses fanes, qu’on jette toujours, sont plus riches que la racine.

Oignon, Soble en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Import

Oignon

Soble

Premier légume consommé du pays. La récolte locale part de février, culmine en mars-juin, puis les stocks s’écoulent jusqu’en septembre avant que l’import ne reprenne.

Patate douce, Patas en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Patate douce

Patas

Deux produits sous un seul nom. La chair blanche, farineuse et peu sucrée, et la chair orange, plus récente, que toute l’Afrique de l’Ouest promeut pour sa provitamine A.

Poivron, au rayon légumes d'OKO LANQ

Pleine saison

Poivron

Vert, jaune ou rouge, c’est souvent le même fruit à des stades différents. Le rouge est resté plus longtemps sur pied, il est plus sucré, et il coûte plus cher parce qu’il monopolise la plante.

Import

Pomme de terre

Pombiteer

Elle a besoin de nuits sous 20 °C pour faire ses tubercules, ce qui limite la récolte locale à janvier-mai. La locale se reconnaît à sa peau plus fine et plus fragile.

Pleine saison

Radis

Trois à quatre semaines entre le semis et la récolte, la culture la plus rapide des Niayes. Les maraîchers le glissent entre deux cultures plus longues pendant la saison fraîche.

Tomate, Tamaate en wolof, au rayon légumes d'OKO LANQ

Disponible

Tomate

Tamaate

Abondante de janvier à mai, rare et chère en hivernage. C’est elle qui explique tout le calendrier sénégalais.

Aromates & épices

Aromates & épices

Nana, persil, céleri, gingembre, piments. On les vend à la botte comme au kilo. Ce sont eux qui séparent un plat correct d’un plat qu’on redemande.

Voir la page aromates & épices, avec ce qui est de saison ce mois-ci

Import

Ail

Laay

L’ail de récolte, encore un peu humide, a un goût plus doux et plus vert que l’ail sec de stockage. Cette différence ne se voit pas sur l’étal, elle s’entend en cuisine.

Aneth, au rayon aromates et épices d'OKO LANQ

Pleine saison

Aneth

Coupé, il tient quelques jours, et la cuisson efface presque tout son parfum. On l’ajoute au dernier moment, jamais dans un plat qui mijote.

Pleine saison

Basilic

Il aime la chaleur, ce qui est rare ici. Il pousse vite et sent fort entre juin et novembre, quand la menthe et le persil fatiguent.

Pleine saison

Céleri

Avec le persil et l’oignon, il fait la base aromatique des bouillons et du nokoss. En pot, coupez une branche à la base et la plante en refait une.

Disponible

Citronnelle

C’est sans doute la plante aromatique la mieux adaptée au climat dakarois. Un pied se divise, se replante et donne vite une haie.

Pleine saison

Coriandre

Au-delà de 30 °C elle monte en graine en quelques jours, et coupée elle tient deux à trois jours. Son prix vient de là, une saison courte et une vie très brève.

Disponible

Feuilles de bissap vert

Bissap

Avant de donner ses calices rouges, l’hibiscus produit un feuillage vert et acide qui se cuisine comme un légume. Son acidité remplace le citron dans une sauce.

Import

Feuilles de laurier

Ses arômes ont besoin de temps pour passer dans le liquide, donc il donne le meilleur en cuisson longue. Une feuille ajoutée à la fin ne sert à rien.

Disponible

Feuilles de moringa

Nébédaye

Son nom wolof viendrait de l’anglais « never die », et l’arbre le mérite. Il repousse après la coupe, résiste à la sécheresse et donne des feuilles toute l’année.

Disponible

Gingembre

Jinjeer

Le rhizome jeune, à peau fine et chair claire, est plus parfumé et moins fibreux que celui qu’on a stocké des mois. Dans un jus, la différence saute au nez.

Nana (menthe), Nana en wolof, au rayon aromates et épices d'OKO LANQ

Pleine saison

Nana (menthe)

Nana

Indissociable de l’ataya, c’est l’aromate le plus consommé du pays. De novembre à avril, les feuilles sont plus larges et plus parfumées. En pleine chaleur, la plante monte en fleur et le parfum s’affaiblit.

Oignon vert, au rayon aromates et épices d'OKO LANQ

Pleine saison

Oignon vert

Un même bouquet donne deux produits. Le bulbe blanc, doux, se cuisine comme un oignon jeune. Le vert, plus vif, se cisèle cru en finition.

Pleine saison

Persil

Le nokoss, cette base pilée qui parfume presque toutes les sauces, en contient toujours. Une sauce mijotée deux heures avec du persil n’a plus de persil.

Piment, Kani en wolof, au rayon aromates et épices d'OKO LANQ

Pleine saison

Piment

Kani

Entier dans le bouillon, il parfume sans piquer. La force est dans les cloisons blanches, les retirer la réduit sans supprimer le goût.

Pleine saison

Poireau

Quatre à cinq mois entre le semis et la récolte, et un buttage régulier pour obtenir un fût blanc. Sa partie verte, qu’on coupe et qu’on jette, est la plus parfumée.

Produits halieutiques séchés

Produits halieutiques séchés

Yett, guedj, yokhoss, kéthiakh, nététou. Ce sont eux qui donnent leur fond de goût aux plats sénégalais. Séchés, ils tiennent des mois et voyagent sans chaîne du froid.

Voir la page produits halieutiques séchés, avec ce qui est de saison ce mois-ci

Disponible

Crevettes séchées

Il faut plusieurs kilos de crevettes fraîches pour obtenir un kilo de sec, et le décorticage se fait entièrement à la main. Une poignée suffit à parfumer un plat entier.

Pleine saison

Guedj

Guedj

Du poisson étêté, salé, laissé fermenter puis séché au soleil. On ne le mange pas vraiment en morceaux, ce qu’on cherche c’est ce qu’il donne au bouillon.

Disponible

Huîtres séchées

Yokhoss

L’huître qui pousse accrochée aux racines des palétuviers, récoltée, cuite et séchée. Les femmes des îles du Saloum l’organisent de bout en bout, avec des repos biologiques et des techniques qui préservent les racines.

Pleine saison

Kéthiakh

Kéthiakh

C’est le passage sur la braise qui fait le kéthiakh. La même sardinelle, salée et séchée sans ce feu, donne du tambadiang.

Disponible

Kong fumé

Kong

Sa chair reste tendre là où les autres poissons séchés du rayon sont secs et cassants. On le mange, il ne sert pas qu’à parfumer le bouillon.

Disponible

Netetou

Netetou

Des graines de néré cuites de longues heures, mises à fermenter plusieurs jours, puis façonnées en boules et séchées. Une très petite quantité remplace le cube industriel.

Œufs, Nen en wolof, au rayon produits de la mer d'OKO LANQ

Pleine saison

Œufs

Nen

Un œuf frais coule et reste couché au fond du verre. Celui qui se redresse a une semaine ou deux, celui qui flotte se jette.

Pleine saison

Yett

Yeet

Fermenté puis séché pendant plusieurs jours, ce gros mollusque a une odeur redoutable et un goût profond. La règle est la retenue, trop de yeet écrase tout le reste du plat.

Épicerie & condiments

Épicerie & condiments

Bissap, bouye, arachide, huile de palme, épices. Le garde-manger sénégalais, celui qui tient toute l’année et qu’on emporte en voyage.

Voir la page épicerie & condiments, avec ce qui est de saison ce mois-ci

Pleine saison

Arachide

Gerte

C’est autour d’elle que s’est construit le bassin arachidier, des chemins de fer aux villes de Kaolack et Diourbel. Semée avec les premières pluies, récoltée d’octobre à décembre, puis c’est le stock qu’on consomme.

Pleine saison

Beurre d’arachide

Tigadegue

De l’arachide grillée et broyée, rien d’autre. L’huile qui remonte en surface est bon signe, elle dit qu’il n’y a pas d’émulsifiant.

Pleine saison

Bissap

Bissap

Ce sont les calices de l’hibiscus, récoltés après la floraison puis séchés. Le Sénégal en produit deux qualités. Le rouge, acide et coloré. Le blanc, qu’on appelle vimto, plus doux et plus rare.

Disponible

Bouye

Bouye

Le fruit du baobab sèche tout seul sur l’arbre, dans sa coque. On en trouve donc toute l’année, alors qu’il ne se récolte qu’en saison sèche.

Import

Clou de girofle

Deux ou trois clous suffisent pour un plat familial, un de trop le rend médicinal. Piqué dans un oignon, il parfume tout le bouillon et se retire facilement.

Disponible

Huile de palme

Diw tiir

Extraite de la pulpe du fruit et non raffinée, elle donne aux sauces du sud leur couleur. Elle se fige en dessous de 25 °C sans être altérée. Chauffée trop fort, elle perd sa couleur et son intérêt.

Pleine saison

Niébé sec

Ñebbe

Le ndambe du petit-déjeuner, l’accompagnement du riz. Il se conserve un an, et il enrichit le sol en azote, ce qui en fait la rotation idéale après le mil ou l’arachide.

Import

Noix de muscade

On achète la noix entière, jamais la poudre. Grattée à l’ongle, elle doit sentir tout de suite. Une noix légère a perdu ses huiles.

Disponible

Piment sec & moulu

Kani

Le séchage fait tenir un an ce qui, frais, dure deux semaines. C’est la transformation la plus rentable du maraîchage, et c’est elle qui rend le piment disponible hors récolte.

Import

Poivre

Sa chaleur n’est pas celle du piment, moins brûlante et plus aromatique. Moulu au dernier moment sur un plat terminé, parce qu’une cuisson longue détruit ses arômes.

Import

Raisin sec

En séchant, le raisin perd environ 80 % de son eau. Cent grammes de raisins secs, ce sont à peu près cinq cents grammes de raisin frais.

Disponible

Tamarin

Dakhar

La pulpe brune et collante des gousses du tamarinier, souvent façonnée en boules. Diluée, elle acidifie une sauce et remplace le citron ou le vinaigre.

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