Connaître ses produits avant de les cuisiner
Les produits du terroir sénégalais
Chaque fiche donne le calendrier de disponibilité au Sénégal et les zones de production. Le reste, c’est ce que nous savons du produit pour le choisir, le garder et le cuisiner.
Voir les 81 produits en liste alphabétique, noms wolof compris
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Fruits
Les fruits du terroir sénégalais
Mangue de Casamance, corossol de Sébikotane, pamplemousse et papaye de Keur Moussa. À côté, les importés que tout le monde achète quand même. L’orange du Maroc et la clémentine d’Afrique du Sud ont leur fiche comme les autres.
Disponibilité
Pleine saison de juillet à septembre
Disponible
Ananas
Le nôtre vient surtout de Côte d’Ivoire. La Casamance en produit aussi, plus petit et bien plus parfumé, récolté après les pluies.
Disponibilité
Disponible sans pleine saison marquée
Disponible
Avocat
L’avocat ne mûrit jamais sur l’arbre. Tant qu’il y reste, il attend, ce qui permet au producteur d’en faire sa réserve.

Disponible
Banane
Banaana
Le Sénégal cultive ses propres bananes autour de Tambacounda, le long du fleuve Gambie. Plus courtes que l’importée, et bien plus parfumées.

Pleine saison
Banane plantain
Elle ne partage que le nom avec la banane dessert. Son amidon devient sucre en mûrissant, et selon le jour où on l’attrape on cuisine trois plats différents.
Disponibilité
Pleine saison de décembre à janvier
Disponible
Clémentine
Celle que nous vendons est importée du Maroc et d’Afrique du Sud. Les deux pays se relaient, ce qui la rend présente une bonne partie de l’année.

Pleine saison
Corossol
Cueilli ferme, il peut mûrir en deux jours. Cette fragilité explique qu’on le trouve rarement ailleurs qu’à côté de l’endroit où il pousse.

Pleine saison
Fruit de la passion
Une peau lisse annonce un fruit encore acide, une peau ridée annonce le sucre. Sans le savoir, on prend presque toujours le mauvais.

Disponible
Goyave
Guyaab
Le goyavier pousse presque tout seul dans les cours dakaroises. Le fruit passe de ferme à blet en deux jours, ce qui explique qu’il voyage si mal.
Disponibilité
Importé d’octobre à janvier
Import
Kaki
Il en existe deux sortes, et les confondre gâche le fruit. L’une se mange à la cuillère, presque liquide, l’autre se croque ferme comme une pomme.

Import
Kiwi
Il n’en pousse pas un seul au Sénégal. S’il est là toute l’année, c’est que les pays producteurs se relaient d’un hémisphère à l’autre.
Disponibilité
Pleine saison de juin à août
Indisponible
Madd
Madd
Il pousse sur une liane de forêt, pas sur un arbre. On le mange tel quel, avec du sel, du sucre et du piment ou du poivre, selon ce qu’on aime.
Disponibilité
Pleine saison de mai à août
Indisponible
Mangue
Mango
La saison s’ouvre avec les mangues du pays, la Sewe, la mangue papaye, la Diourou. Les greffées prennent ensuite le relais, et la Keitt est la dernière à quitter les étals.

Disponible
Melon
Ici c’est un fruit de saison fraîche, quand il est d’été en Europe. Ce renversement déroute les nouvelles arrivantes plus que tout autre fruit.

Disponible
Orange
Soraas
L’orange du pays reste verte alors que sa chair est mûre. Celle qui arrive bien orange vient du Maroc, et elle est juteuse et sucrée elle aussi.

Disponible
Pamplemousse
C’est le plus gros des agrumes de nos vergers. À taille égale, prenez le plus lourd, c’est le plus juteux.

Pleine saison
Papaye
Papaay
Le papayer donne toute l’année, mais pas toujours aussi bon. En saison sèche la chair est dense et sucrée. Pendant l’hivernage, l’eau en dilue le goût.

Disponible
Pastèque
Beref
Elle suit la saison sèche sans jamais s’en écarter. En trouver une en hivernage est possible, mais elle vient de loin, elle coûte cher et elle est rarement bonne.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Poire
Elle mûrit de l’intérieur vers l’extérieur. Quand le flanc est mou, le cœur est déjà passé, et c’est au col qu’il faut appuyer.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Pomme
Aucune ne pousse au Sénégal, et nous préférons le dire. Elle tient des mois en chambre froide, ce qui en fait le fruit importé le plus constant du catalogue.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Prune
La pellicule blanche sur sa peau n’est pas de la poussière. C’est sa protection naturelle, et elle ne se lave qu’au dernier moment.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Raisin
Tout dépend de la façon dont le froid a été tenu jusqu’à l’étal. Entre un bon lot et un mauvais, l’écart se voit tout de suite.
Légumes
Les légumes de saison
Le maraîchage sénégalais tient sur deux saisons. En hivernage, la chaleur humide fait chuter les rendements. Certains légumes flambent alors, d’autres quittent le catalogue plusieurs mois.
Disponibilité
Pleine saison d’août à décembre
Pleine saison
Aubergine amère
Jaxatu / Diakhatou
Son amertume est exactement ce qu’on lui demande. C’est l’un des rares légumes du pays à produire vraiment pendant l’hivernage, quand la tomate et la carotte manquent.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à mars
Pleine saison
Aubergine
Batanse
Plus fragile que le jaxatu, elle ne tient pas l’humidité de l’hivernage. Les Niayes la donnent de novembre à mai, et les techniques venues des parcelles d’export ont fait monter la qualité vendue ici.

Disponible
Betterave
La cuisine sénégalaise l’emploie encore peu. C’est la demande des villes qui la fait pousser, de décembre à avril, dans les cuvettes des Niayes.

Disponible
Carotte
Karoot
La carotte veut du sable profond et sans cailloux, ce que les Niayes lui donnent. Une pierre en travers, et la racine fourche.

Disponible
Chou blanc
Bien choisi, il tient deux semaines au réfrigérateur et ne perd presque rien à la cuisson. Dès que les nuits passent 25 °C, les pommes ne se forment plus et éclatent.

Pleine saison
Citron vert
Limong
Il est à la base du yassa et personne ne le range parmi les fruits. Abondant de septembre à décembre, il peut doubler de prix en avril.

Pleine saison
Citrouille
Entière, au sec et à l’ombre, elle traverse plusieurs semaines sans réfrigérateur. Découpée, c’est un produit frais qui se mange dans les trois jours.

Pleine saison
Concombre
Il accompagne le poisson grillé quand la chaleur coupe l’appétit. Plus de 95 % d’eau, et une saison qui s’arrête net avec l’hivernage.

Pleine saison
Courge butternut
Chair lisse, dense et sucrée, avec une note de noisette au four. C’est la seule courge du catalogue qu’on épluche à l’économe.

Pleine saison
Courgette
Moins de deux mois entre le semis et la première récolte, puis elle produit pendant des semaines. Quand il y a de la courgette locale sur les étals, on est en saison fraîche.

Pleine saison
Épinards
Un grand saladier de feuilles crues donne deux cuillerées une fois cuites. Ce qui part, c’est de l’eau, et il faut en tenir compte au moment d’acheter.

Disponible
Gombo
Kandja
Celui de l’hivernage. C’est lui qui lie la sauce du soupe kandia.

Pleine saison
Haricot vert
On le récolte à la main, gousse par gousse, tous les deux jours. Le calibre le plus fin part en Europe, et ce qui reste ici est souvent aussi bon, simplement moins régulier.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à février
Pleine saison
Igname
Sa récolte se concentre entre octobre et février, en Casamance et au Sénégal Oriental. Bien conservée, elle tient des semaines, ce qui est rare pour un produit frais sous ce climat.

Pleine saison
Laitue
Salaad
Au-delà de 28 °C elle monte en graine, devient amère et ne forme plus de pomme. Sa saison tient donc entre novembre et mai, et elle se lave feuille par feuille dans une eau propre.
Disponibilité
Pleine saison d’octobre à février
Pleine saison
Manioc
Ñambi
Le tubercule peut rester en terre plusieurs mois en attendant d’être arraché. Une fois sorti, il tient moins de deux jours avant que la chair ne se strie de bleu.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à février
Pleine saison
Navet
On le dit fade. Il donne pourtant au bouillon du thiéboudienne une profondeur poivrée que rien ne remplace, et ses fanes, qu’on jette toujours, sont plus riches que la racine.

Import
Oignon
Soble
Premier légume consommé du pays. La récolte locale part de février, culmine en mars-juin, puis les stocks s’écoulent jusqu’en septembre avant que l’import ne reprenne.

Pleine saison
Patate douce
Patas
Deux produits sous un seul nom. La chair blanche, farineuse et peu sucrée, et la chair orange, plus récente, que toute l’Afrique de l’Ouest promeut pour sa provitamine A.

Pleine saison
Poivron
Vert, jaune ou rouge, c’est souvent le même fruit à des stades différents. Le rouge est resté plus longtemps sur pied, il est plus sucré, et il coûte plus cher parce qu’il monopolise la plante.
Disponibilité
Pleine saison de février à avril
Import
Pomme de terre
Pombiteer
Elle a besoin de nuits sous 20 °C pour faire ses tubercules, ce qui limite la récolte locale à janvier-mai. La locale se reconnaît à sa peau plus fine et plus fragile.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à mars
Pleine saison
Radis
Trois à quatre semaines entre le semis et la récolte, la culture la plus rapide des Niayes. Les maraîchers le glissent entre deux cultures plus longues pendant la saison fraîche.

Disponible
Tomate
Tamaate
Abondante de janvier à mai, rare et chère en hivernage. C’est elle qui explique tout le calendrier sénégalais.
Aromates & épices
Aromates & épices
Nana, persil, céleri, gingembre, piments. On les vend à la botte comme au kilo. Ce sont eux qui séparent un plat correct d’un plat qu’on redemande.
Voir la page aromates & épices, avec ce qui est de saison ce mois-ci
Disponibilité
Pleine saison de mars à mai
Import
Ail
Laay
L’ail de récolte, encore un peu humide, a un goût plus doux et plus vert que l’ail sec de stockage. Cette différence ne se voit pas sur l’étal, elle s’entend en cuisine.

Pleine saison
Aneth
Coupé, il tient quelques jours, et la cuisson efface presque tout son parfum. On l’ajoute au dernier moment, jamais dans un plat qui mijote.
Disponibilité
Pleine saison de juin à novembre
Pleine saison
Basilic
Il aime la chaleur, ce qui est rare ici. Il pousse vite et sent fort entre juin et novembre, quand la menthe et le persil fatiguent.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à mars
Pleine saison
Céleri
Avec le persil et l’oignon, il fait la base aromatique des bouillons et du nokoss. En pot, coupez une branche à la base et la plante en refait une.
Disponibilité
Pleine saison de juin à octobre
Disponible
Citronnelle
C’est sans doute la plante aromatique la mieux adaptée au climat dakarois. Un pied se divise, se replante et donne vite une haie.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à mars
Pleine saison
Coriandre
Au-delà de 30 °C elle monte en graine en quelques jours, et coupée elle tient deux à trois jours. Son prix vient de là, une saison courte et une vie très brève.
Disponibilité
Pleine saison de juillet à octobre
Disponible
Feuilles de bissap vert
Bissap
Avant de donner ses calices rouges, l’hibiscus produit un feuillage vert et acide qui se cuisine comme un légume. Son acidité remplace le citron dans une sauce.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Feuilles de laurier
Ses arômes ont besoin de temps pour passer dans le liquide, donc il donne le meilleur en cuisson longue. Une feuille ajoutée à la fin ne sert à rien.
Disponibilité
Pleine saison de juin à octobre
Disponible
Feuilles de moringa
Nébédaye
Son nom wolof viendrait de l’anglais « never die », et l’arbre le mérite. Il repousse après la coupe, résiste à la sécheresse et donne des feuilles toute l’année.
Disponibilité
Pleine saison de décembre à mars
Disponible
Gingembre
Jinjeer
Le rhizome jeune, à peau fine et chair claire, est plus parfumé et moins fibreux que celui qu’on a stocké des mois. Dans un jus, la différence saute au nez.

Pleine saison
Nana (menthe)
Nana
Indissociable de l’ataya, c’est l’aromate le plus consommé du pays. De novembre à avril, les feuilles sont plus larges et plus parfumées. En pleine chaleur, la plante monte en fleur et le parfum s’affaiblit.

Pleine saison
Oignon vert
Un même bouquet donne deux produits. Le bulbe blanc, doux, se cuisine comme un oignon jeune. Le vert, plus vif, se cisèle cru en finition.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à avril
Pleine saison
Persil
Le nokoss, cette base pilée qui parfume presque toutes les sauces, en contient toujours. Une sauce mijotée deux heures avec du persil n’a plus de persil.

Pleine saison
Piment
Kani
Entier dans le bouillon, il parfume sans piquer. La force est dans les cloisons blanches, les retirer la réduit sans supprimer le goût.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à mars
Pleine saison
Poireau
Quatre à cinq mois entre le semis et la récolte, et un buttage régulier pour obtenir un fût blanc. Sa partie verte, qu’on coupe et qu’on jette, est la plus parfumée.
Produits halieutiques séchés
Produits halieutiques séchés
Yett, guedj, yokhoss, kéthiakh, nététou. Ce sont eux qui donnent leur fond de goût aux plats sénégalais. Séchés, ils tiennent des mois et voyagent sans chaîne du froid.
Voir la page produits halieutiques séchés, avec ce qui est de saison ce mois-ci
Disponibilité
Pleine saison de juillet à octobre
Disponible
Crevettes séchées
Il faut plusieurs kilos de crevettes fraîches pour obtenir un kilo de sec, et le décorticage se fait entièrement à la main. Une poignée suffit à parfumer un plat entier.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à avril
Pleine saison
Guedj
Guedj
Du poisson étêté, salé, laissé fermenter puis séché au soleil. On ne le mange pas vraiment en morceaux, ce qu’on cherche c’est ce qu’il donne au bouillon.
Disponibilité
Pleine saison de février à juin
Disponible
Huîtres séchées
Yokhoss
L’huître qui pousse accrochée aux racines des palétuviers, récoltée, cuite et séchée. Les femmes des îles du Saloum l’organisent de bout en bout, avec des repos biologiques et des techniques qui préservent les racines.
Disponibilité
Pleine saison de juillet à novembre
Pleine saison
Kéthiakh
Kéthiakh
C’est le passage sur la braise qui fait le kéthiakh. La même sardinelle, salée et séchée sans ce feu, donne du tambadiang.
Disponibilité
Disponible sans pleine saison marquée
Disponible
Kong fumé
Kong
Sa chair reste tendre là où les autres poissons séchés du rayon sont secs et cassants. On le mange, il ne sert pas qu’à parfumer le bouillon.
Disponibilité
Pleine saison de mars à juin
Disponible
Netetou
Netetou
Des graines de néré cuites de longues heures, mises à fermenter plusieurs jours, puis façonnées en boules et séchées. Une très petite quantité remplace le cube industriel.

Pleine saison
Œufs
Nen
Un œuf frais coule et reste couché au fond du verre. Celui qui se redresse a une semaine ou deux, celui qui flotte se jette.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à avril
Pleine saison
Yett
Yeet
Fermenté puis séché pendant plusieurs jours, ce gros mollusque a une odeur redoutable et un goût profond. La règle est la retenue, trop de yeet écrase tout le reste du plat.
Épicerie & condiments
Épicerie & condiments
Bissap, bouye, arachide, huile de palme, épices. Le garde-manger sénégalais, celui qui tient toute l’année et qu’on emporte en voyage.
Voir la page épicerie & condiments, avec ce qui est de saison ce mois-ci
Disponibilité
Pleine saison d’octobre à décembre
Pleine saison
Arachide
Gerte
C’est autour d’elle que s’est construit le bassin arachidier, des chemins de fer aux villes de Kaolack et Diourbel. Semée avec les premières pluies, récoltée d’octobre à décembre, puis c’est le stock qu’on consomme.
Disponibilité
Pleine saison d’octobre à décembre
Pleine saison
Beurre d’arachide
Tigadegue
De l’arachide grillée et broyée, rien d’autre. L’huile qui remonte en surface est bon signe, elle dit qu’il n’y a pas d’émulsifiant.
Disponibilité
Pleine saison de novembre à décembre
Pleine saison
Bissap
Bissap
Ce sont les calices de l’hibiscus, récoltés après la floraison puis séchés. Le Sénégal en produit deux qualités. Le rouge, acide et coloré. Le blanc, qu’on appelle vimto, plus doux et plus rare.
Disponibilité
Pleine saison de février à mai
Disponible
Bouye
Bouye
Le fruit du baobab sèche tout seul sur l’arbre, dans sa coque. On en trouve donc toute l’année, alors qu’il ne se récolte qu’en saison sèche.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Clou de girofle
Deux ou trois clous suffisent pour un plat familial, un de trop le rend médicinal. Piqué dans un oignon, il parfume tout le bouillon et se retire facilement.
Disponibilité
Pleine saison de mars à juin
Disponible
Huile de palme
Diw tiir
Extraite de la pulpe du fruit et non raffinée, elle donne aux sauces du sud leur couleur. Elle se fige en dessous de 25 °C sans être altérée. Chauffée trop fort, elle perd sa couleur et son intérêt.
Disponibilité
Pleine saison d’octobre à décembre
Pleine saison
Niébé sec
Ñebbe
Le ndambe du petit-déjeuner, l’accompagnement du riz. Il se conserve un an, et il enrichit le sol en azote, ce qui en fait la rotation idéale après le mil ou l’arachide.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Noix de muscade
On achète la noix entière, jamais la poudre. Grattée à l’ongle, elle doit sentir tout de suite. Une noix légère a perdu ses huiles.
Disponibilité
Disponible sans pleine saison marquée
Disponible
Piment sec & moulu
Kani
Le séchage fait tenir un an ce qui, frais, dure deux semaines. C’est la transformation la plus rentable du maraîchage, et c’est elle qui rend le piment disponible hors récolte.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Poivre
Sa chaleur n’est pas celle du piment, moins brûlante et plus aromatique. Moulu au dernier moment sur un plat terminé, parce qu’une cuisson longue détruit ses arômes.
Disponibilité
Importé toute l’année
Import
Raisin sec
En séchant, le raisin perd environ 80 % de son eau. Cent grammes de raisins secs, ce sont à peu près cinq cents grammes de raisin frais.
Disponibilité
Pleine saison de février à mai
Disponible
Tamarin
Dakhar
La pulpe brune et collante des gousses du tamarinier, souvent façonnée en boules. Diluée, elle acidifie une sauce et remplace le citron ou le vinaigre.
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